# Выпады

читать 3 мин.
0 36

Статья о том, как правильно выполнять выпады и какие ошибки нужно избегать. Описаны основные правила техники выполнения и перечислены ошибки, которые могут привести к травмам и снижению эффективности упражнения.

Перепост
Прочитать полностью